妊婦さんは酵素ダイエット大丈夫?

ダイエットは健康な人が行うのが最低条件だと思いますが、中には妊婦さんでもダイエットをしたい人がいますよね。本人がしたいと思っていなくても、医師から痩せなさい、と言われる場合も。最近は妊婦さんも体重管理を厳しくされるので、妊娠中からダイエットをする(せざるを得ない)妊婦さんもいるんですよね。
では、酵素ダイエットは妊婦さんでも大丈夫なのか?というと・・・酵素液は大丈夫かもしれませんが、ファスティングを行っていいかどうかはちょっと疑問ですね。妊娠何か月かにもよりますが、もちろん妊娠初期はファスティングは危険だと思います。
酵素ドリンクは妊婦さんが飲んでも大丈夫なのか?という疑問ですが、酵素はもともと栄養素なので、飲んでも大丈夫と言っているものがほとんどですね。しかし、販売ページにはあまり妊婦さん向けの表記がなかったりするので、購入する前に必ず販売者に確認をとりましょう。できればそこで妊婦ができる範囲の酵素ダイエット方法を聞いておくといいです。いくら安定期と言っても、ほかの人と同じようなダイエットをしていいかどうかはわかりませんからね。
妊娠中はどんなことが起こるかわからないので細心の注意を払う必要はありますが、医師や販売元にしっかり確認をすれば絶対無理、というものでもありません。太りすぎると赤ちゃんにも影響してしまいますから、酵素ダイエットで体重管理というのも有効な手立てとして考えてみてほしいですね。

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